建议可以喝红糖姜水，也可以喝一些热饮营养性的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸽子汤等等，缓解痛经。同时也可以腹部热敷，用热水袋、热宝、热毛巾以及烤电治疗。
增加营养，不要吃生冷的食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，是有利于身体的恢复。
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