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缩阴可以怎么锻炼呢？

健康咨询描述：在生了孩子之后，我的阴道很松的，刚开始想过去做，缩阴的手术，可是怕对孩子吃奶有影响就一直没有去做，像这种情况我自己该怎么在家里锻炼的呢？想得到怎样的帮助：缩阴可以怎么锻炼？

提问时间：2021-11-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。
希望我的回答可以帮到你。

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