你这个情况关键在于调理内分泌、加强营养补气血、补充胶原蛋白等。日常经常煮红枣蜂蜜姜茶喝(买到纯天然蜂蜜很关键)。
面膜:西红柿汁VE面膜、珍珠粉VE牛奶面膜、牛奶蜂蜜面膜等。有条件可以去医院营养科买深海鱼胶原蛋白肽吃,直接补充胶原蛋白。
日常多煲汤:乌鸡(老鸡),黄芪、党参、当归等。
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