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抑郁症有哪些方法可以根治

我最近总是睡眠不好，晚上爱做梦，看啥都没有食欲，就是闹心，郁郁寡欢，不爱上班，看谁都不顺眼。我去医院检查身体，医生说我得了抑郁症。我想了解一下引起抑郁症的病因都有哪些要如何治疗才好？想得到怎样的帮助：我想知道怎么才能让抑郁症得到有效的治疗？

提问时间：2022-01-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，治疗抑郁症可以通过参加体育锻炼来治疗，尤其是剧烈的有氧运动。这样可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲和睡眠。同时，运动还能使大脑中与抑郁症有关的化学物质失衡进而转向正常。
以上是对“抑郁症有哪些方法可以根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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