问患者提问

修复神经的食物

我朋友前几天出了一次交通意外，腿部神经受到了损伤，医生给他开了一大堆的药，但是不想吃，太苦了，而且效果明显，请问在日常的饮食该如何注意才能对神经有好处呢？什么样的食物对修复受损伤的神经有帮助呀？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆,思维和分析能力,并且能控制脑细营养神经的食物胞的退化,延缓衰老.此外,鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

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