健康指导：冬瓜和苦瓜都是比较寒凉之物，长期饮用对身体无益，易对肠胃造成伤害。拉肚子和身体脱水并不能有效的减掉身上的脂肪，并对身体的伤害是很大的。
建议从体质上来改善，如是痰湿体质，可通过祛湿排毒来调理，建议吃山药薏米粥、红豆薏米粥等食疗方式，平常注意多锻炼。
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