问题分析：你好，年轻人活动量大，饮食不规律以及外伤容易导致睾丸发炎，如果是皮肤表面的疙瘩考虑是毛囊发炎。意见建议：你注意观察是睾丸疼痛还是皮肤，体表的疼痛你可以涂抹百多邦软膏消炎治疗，睾丸疼痛需要及时去医院做彩超检查。
适当休息，减少活动，清淡饮食忌烟酒辛辣。
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