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问患者提问

医生，我使用苹果牛奶减肥法，便秘怎么办

我用的是纯牛奶，以前用调味酸奶却不便秘，是不是调味酸奶都比纯牛奶减肥效果好呢使用几次苹果牛奶减肥法可以从外表看出来变瘦了呢

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用牛奶减肥法，如果是酸奶的话，一般都是经过发酵的会含有益生菌，对肠道非常好，能调节肠道菌群，所以不会出现便秘的情况。
如果换为全脂牛奶的话就避免不了会出现大便干燥的情况。减肥期间一定要多喝水，这样才能保证大便通畅。是大量的喝水。

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