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用什么方法可以让手臂肌肉不痛

用什么方法可以让手臂肌肉不痛
提问时间:2021-03-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    尊敬的患者您好,我们平时应多锻炼,在运动前先做好准备活动,运动后要做些肌肉放松的活动,以促进血液循环,这样,肌肉的疼痛就可以减轻。

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