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孕妇吃什么对记忆力好些?

提问时间:2020-02-19
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  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    问题分析:你好,对于孕妇,一般是建议均衡饮食的,以免保证营养的供给.可以多吃一些十字花科的蔬菜--花椰菜、白菜和芥蓝等,这些蔬菜中有强抗氧化物质,可以增强记忆能力.意见建议:还有鱼,吃鱼聪明的说法不是没有道理的,鱼也是保证大脑活力必不可少的。

    同时一些坚果,如核桃也是益智的。

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