腰肌纤维炎

病情分析：你这种情况应该是由于长期的劳损在加上肌肉韧带受风受凉导致的肌肉韧带发生无菌性的炎症引起的疼痛和不适的症状。

指导意见：治疗这种无菌性的炎症建议你最好是可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，以后注意避免在长时间的进行弯腰动作或者或者不活动了。

以上是对“腰肌纤维炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！