我生了小孩现老怕冷手脚冰凉

你好：考虑你所说的情况在生孩子以后，怕冷手脚冰凉应该是气血虚弱导致的症状哦，当然也不能排除是肾阳虚引起的。建议您有时间最好去医院找中医好好地调理一下吧，另外在临睡前准备较高温度的水，用来泡脚和泡手，不仅可以暖和四肢，还有助于促进睡眠的。

以后吃温热食物，如人参、当归、党参、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、细辛、桂枝、附子、麻黄等中药可以在医生的指导下进行药膳的调理。

生活中适当增加饮食当中坚果、肉类、豆制品等的摄入量，给身体增加能量，姜、辣椒等也可适当摄入。祝健康快乐！