病情分析： 牛奶比较好，不过有两个问题，一个是不能单纯吃牛奶，要伴着面包蛋糕之类一起服食的意见建议：二个就是，有些人不大合适喝牛奶，容易肠胃不适，这个情况，你可以喝服豆浆的。
注意均衡饮食，多吃些牛羊肉就是了
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