乳腺有无回声肿块，6.1*3.8毫米，边界尚清，沿

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况应该是乳腺增生，是很常见的一种疾病。意见建议：建议您可以选择继续服用中药治疗，同时配合中成药辅助治疗。

另外，建议您平时要注意按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活，适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。同时，也要注意保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

饮食上，宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

祝您早日康复。