病情分析： 您好， 根据你的情况， 就是扭伤了脚部， 这样的情况。建议注意休息。可以外用硫酸镁热敷的方法治疗。可以有效的消肿 ， 缓解痛庝的症状。
口服，布洛芬。三七片， 活血化瘀药物治疗。抬高患肢。一般是在一个月的时间恢复。早康复。
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