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早上如何快速清除肠内宿便？

早上如何快速清除肠内宿便？50岁，身高175cm，体重85公斤，食欲好，有啤酒肚。每天早上喝下一杯水后，一下子就能排便，但还觉得肚子有点胀，排便不干净，请问有什么方法在早上快速排便，而且干净？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，在有腹部的宿便时候。可以在晨起时候。服用一杯淡盐水来促进通便和排便的。以及服用香蕉食物等都是可以的，避免服用辛辣食物以及生冷食物意见建议：建议注意多吃新鲜蔬菜促进通便，适时的多做运动

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