脑鸣现象有几个月了，时有是无的

这种情况不知道您去医院检查过颈椎没有，如果没有建议您去医院拍一个颈椎CT或者颈椎核磁共振看是不是颈椎间盘突出压迫颈总动脉引起的脑供血不足性头晕头疼。

这种情况在睡觉时一定不要枕太高的枕头，也不要太软，最好是荞麦皮的枕芯，可以随意改变高度，侧着睡觉时要与肩同宽，仰面睡时颈部要被垫起。

保持颈椎生理曲度。平时不要一个姿势过久，适当活动活动。