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哪些食物是壮阳的

本人今年40岁，不得不承认，人老了在某些方面不承认自己不行都不能够了！因为人老了不是什么药都可以吃的，所以医生就建议，可以多吃些壮阳的食物！

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。
再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华

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