我是中年人，想补钙，预防骨质疏松，听说惠氏钙尔奇挺

问题分析：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

意见建议：治疗一般以补充钙剂，局部功能锻炼为主。具体哪个更好，这个要看个人的效果的。