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我今年四十三岁女性我每天晩上睡觉不管什么时候醒来都

我今年四十三岁女性我每天晩上睡觉不管什么时候醒来都会看到一些莫名其妙的东西请问我是不是精神出问题

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！您的这种情况是亚健康，可能是由于工作的压力过大或生物钟的紊乱导致的，这种情况也是经常出现的。意见建议：建议您睡前运动30分钟，在睡觉前用温水泡脚，并喝一袋酸奶，这种方法有助于改善睡眠，您不妨试试！

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