首页 > 权威问答 > 运动后如何喝葡萄糖和盐的混合饮料？

问患者提问

运动后如何喝葡萄糖和盐的混合饮料？

本人经常跑步，想请问一下医生:如果运动后，心率恢复正常，想喝葡萄糖和盐的混合饮料补流失的水分。那么葡萄糖和盐可以混合喝吗？如何可以，比例应该是多少才合适？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可以，既可以补充能量，也可以补充水钠指导意见比例的话随你自己喜欢，没有严格的界定。喜欢甜的话，可以多放点糖

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号