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睡不着兼手总想动

最近一段时间总是晚上睡不着，身上老想动，翻来覆去的，手也很想动。而且脑子静不下来，总是会想一些乱七八遭的事情，越想越睡不着。这是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是由于压力过大或是过度劳累等引起的神经衰弱，可以口服谷维素片或安神补脑液进行调理，入睡前不要吃的过饱，要保持头脑清静，不要过于兴奋或是做一些剧烈的活动，睡前也不宜喝咖啡、浓茶等饮品，这些都会导致失眠。

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