问患者提问

失眠应该怎么办才可以彻底治愈?

人到中年就怕失眠，现在的工作压力也很大，为子女的事情也考虑得较多，不知道最近是太累了还是什么的，晚上总是睡不着，有时候还是彻夜难眠，这样下去不是个办法，怎么才可以治疗失眠啊。怎么治疗失眠好啊？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是心态问题，失眠起于忽微，但是迁延出很多胡思乱想，非常痛苦，保持好的心态，不急不慢是很重要的为人处世修身之道。

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