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心情不好剃了个光头，每个人都说很难看，想问一下怎样

心情不好剃了个光头，每个人都说很难看，想问一下怎样让头发快速生长，多久能长到10厘米左右

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：这情况建议积极补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，合理的饮食。

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