有时躺着的时候会感觉腰部两侧酸痛坐着的

问题分析：你好根据描述很可能是腰肌劳损，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。意见建议：避免过劳、矫正不良体位。

适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。