睡觉前可以吃萍果吗？

问题分析：最好不吃，因为到了晚上，人体的各项机能已经开始慢慢进入休息的状态，而胃肠功能会在此时减弱，当你吃下苹果后睡觉，胃肠无法得到好的休息，也无法吸收苹果的营养，如果吃水果的话，尽量放在早上，或者下午意见建议：苹果是酸性的，最好别空腹吃，如果非吃不可最好再吃块饼干碱性中和下吧。

另外睡前空腹喝牛奶也是不好的！