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焦虑症的治疗方法有哪一些啊？

我的性格比较的内向，平时很不习惯跟人交流沟通的，受了什么委屈也是自己一个人扛，总是压抑在心里，感觉好憋屈啊，有时候想想为什么自己要活的那么的委屈啊，凭什么要这个样子啊。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑是一种复杂的心理，长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。指导意见你好，对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主增强自信、自我松驰、自我反省、自我刺激、自我催眠。

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