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头发老是白,请问医生吃些什么好可以让头发变黑?

提问时间:2020-06-15
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    您好,为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

    建议可以吃黑芝麻,核桃,用首乌,熟地煮乌骨鸡吃,还可以用首乌,生姜洗发。

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