老是害怕自己得精神分裂症我该怎么办

前段时间因为手部受伤导致出血～紧张差点晕倒！那种感觉好害怕～后来就好像留下了阴影！一想到晕倒就特紧张！然后就真的有晕的感觉！特别害怕！后来持续了两天！心理又在想会不会得精神分裂症？又过了两天看到一个报道说有平行宇宙？我们这个世界是假的！然而焦虑症的人刚好有不真实感？一下又让我担心那种不真实感发生在自己身上！哎！