刚怀孕的女人的起居饮食该注意那些方面

问题分析：你好，孕妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。

孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育 ，意见建议：其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。

不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！