我是阳虚和湿热体质并存的应该吃什么？

你好根据你的描述分析阳虚就是身体中阳气不足失于温煦以畏寒怕冷肢体不温为主要特征的体质状态湿热的一般表现为：肢体沉重发热多在午后明显并不因出汗而减轻；

舌苔黄腻脉数。饮食调养应以温胃健脾为主可以补阳的食物有：韭菜、茴香、茄子、辣椒、龙眼、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、驴肉、鸡肉、鸭肉等食补药疗祛湿热例如：南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等希望可以帮到你