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患者提问

在上课时老是走神,注意力不集中,想到别的东西。

在上课时老是走神,注意力不集中,想到别的东西。无能帮助我在上课时注意力集中
提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:针对您诉说的情况,要先明确走神的内容是什么,从根本来解决问题,如若不是因为烦心事或是家事走神,只是胡思乱想的话,就要考虑给予自己一个正面强化。

    心理指导:建议您遇到事情及时解决,不要让自己思虑过重影响学习,多与家人朋友交流沟通,多参加户外活动,上课时感觉走神了要及时调整,学会跟着老师的思路,这样应该不容易走神了。

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