24小时内冰敷，每4小时左右进行15分钟左右冷敷，不可以直接把冰袋接触皮肤，可以用毛巾隔着。可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。
24小时后可以用热敷。热敷可改善局部血液循环，促进炎症及瘀血的吸收等。
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