首先，在月子期间也可以使用药物的，要注意多喝水哦。在家可以炖冰糖雪梨水，盐蒸橙子或者葱白水，冰糖雪梨做法很简单。
雪梨去皮切块，放入小碗中，加入一些些冰糖，隔水炖熟即可。不严重可以喝红糖姜水，注意保暖，室内多通风，饮食要清淡，有充足的睡眠。
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