怎么样判断我是不是得了抑郁症呢？

睡眠一点也不好，质量非常的差，对身边的食物也不感兴趣、总是喜欢一个人呆着，还总是一个人发呆，分析以上符合抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征。

指导意见你好。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。