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问患者提问

吃盐过少有哪些危害？都说吃盐过多以后对身体不好。

因为家里人的口味都比较重在做饭的时候都会放很多盐，如果盐放的比较少，就会感觉没有味道。都说吃盐过多以后对身体不好，想知道盐过少有没有那些伤害？

提问时间：2020-10-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃盐过少对人身体是没有伤害的，反而虽然吃的少一点，对人身体健康有好处。吃盐过多会导致高血压，骨质疏松引起胆固醇升高。
吃过咸的食物会破坏胃黏膜，最终会导致胃癌的发生。负债烹调食物时，一定要少放盐，尽量少吃腌制食品和咸菜。才会使自己和家人的身体更健康。

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