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男40岁，夜里多梦，早上醒来疲倦，如何调理？

男40岁，夜里多梦，早上醒来疲倦，如何调理。如何日常调理

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的情况常见体质虚弱、精神压力、气血不足等问题引起的夜里多梦、醒来疲倦。建议注意休息，平时注意适当放松，不要给自己太大压力，适当加强营养，如：肉类、蛋类、鱼类等适当吃，必要时结合药物补气血等治疗。

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