脚后跟软组织挫伤怎么治？

脚后跟，结缔组织较厚，或是跟腱部位，血供较一般软组织较差，所以恢复也较一般的慢。指导意见可适当增加局部组织的血供，热敷，轻微按摩，局部适当牵拉，舒展。

罗简便的方法有脚套塑料袋，泡于温水中，即防止皮肤久浸水中，又可取热水的热作用。如果疼痛厉害的，可外用扶他林软膏；

七叶皂苷软膏以止痛。另外针灸效果相当不错。不妨尝试看看。