腰椎间盘突出，该怎么就医？

今年29岁，以前腰就一些痛，但1，2天就不痛了，一直到上个月睡觉换了比较硬的床，一睡了第2天就痛的不行，翻身，起床，弯腰都痛。我隐隐记的是18，19岁的时间打篮球扭过，以前太年轻了，什么都不懂，一直没有在意。以前有痛时间很少，因为没有干什么重活，就没有注意，无，上个月检查出来的，吃了一点止痛的，其它没有治疗，现在也不怎么痛了，我该怎样就医，是吃药，还是手术，怎样治疗好一点，难治吗？