每天晚上吃红薯玉米，有什么好处吗？

病情分析：你好，紫薯、玉米都属于粗粮，里面含有丰富的纤维素，可以润肠通便。经常吃粗粮，可以预防便秘。指导意见：紫薯里面含糖量高，最好不要晚上吃，特别是睡前吃，否则有可能会导致胃部不适和发胖。

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