问患者提问

一睡着就做梦是怎么回事

我这个月不知道怎么回事只要我一睡着就会做梦，问这个一睡着就做梦是怎么回事？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一睡着就做梦，说明深睡眠不太好，睡眠质量下降，有可能是失眠造成的。首先，要找到影响失眠的原因。另外，自己也要适当的调整睡眠，要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。

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