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太瘦想变胖什么办

1.80的个头却只有不到60的重量，身体方面也就皮肤不什么好，其他也没大毛病，请指教下如何变胖!万分感谢!

提问时间：2021-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物

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