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青春期女孩该怎样长高

14岁来了例假，身高不到1米5月经不调，来了例假后就不再长高想得到的帮助：怎样能长高

提问时间：2020-01-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好！来月经了一般就标志着第二性征成熟。长高最好是多运动。保持心情愉快，多吃蔬菜水果，全面饮食，均衡营养。多做户外运动，也可以吃点赖氨葡锌片看看。
以上是对“青春期女孩该怎样长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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