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长期跑步导致髌骨磨损，静蹲可以锻炼股四头

长期跑步导致髌骨磨损，静蹲可以锻炼股四头长期跑步导致髌骨磨损，静蹲可以锻炼股四头肌吗？姿势是怎么样的？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况如果要是因为跑步导致的慢性的这种髌骨磨损的话，一般考虑需要针对性的给予相关的关节滑膜，封闭治疗情况，大概能缓解，具体这个，锻炼的姿势需要咨询，体操教练。

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