儿童早饭鸡蛋和牛奶可以不可以同时吃吗

病情分析： 鸡蛋、牛奶都是高蛋白食物，人体消化吸收不好从而会使人体得不到必需的热量和能量，这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到破坏，从而使机体遭受损失。

如果在早餐中加入碳水化合物含量高的食物，即可避免上述情况的发生。比如，牛奶与饼干、面包、馒头等一些面食，鸡蛋、小米粥或豆浆再加一些面食等等。

这样的搭配才能促使食物的各种营养素被人体吸收，在人体内合成人体所需的蛋白质及各种氨基酸，从而获得充足的能量。意见建议