鼾症早期没有明显的症状,就是轻度的打鼾鼻塞,夜间休息,呼吸不顺畅,打呼噜大多与张口睡觉有关系,应尽量闭口入睡,另外与睡姿也有关系,尽量选择侧卧睡,举高上半身,可以用两个枕头支持头部,这样有助于减轻打呼噜。
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