你这个情况有可能是属于局部长期受压，导致肌肉劳损而出现的活动受限，屈伸不利并有疼痛的症状，最好到医院拍x光片检查。
要明确病因，如果骨头没问题，可以通过针灸理疗治疗配合服用美洛昔康消炎镇痛，平常多点热敷局部促进血液循环，避免长期受压。
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