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晚上十点后运动合适吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：学校晚上十点才放学，放学后运动合适吗，大概十二点睡

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：太晚睡觉对身体发育是不好的，不利于学习，尽量避免。意见建议：可以早起运动一下，平时保证足够睡眠，及时补充钙质。

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