您好，我查了个血常规，血红蛋白81.铁蛋白2.98

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在这个化验结果表示你现在有缺铁性的贫血有可能是你身体体质比较差或者是身体局部，微量元素不足引起的这种现象的发生和休息不好疲劳劳累饮食不当也有一定的关系。

意见建议：给你的建议就是针对这种情况尽量的注意休息，避免过度的疲劳和劳累在饮食上多吃一些动物肝脏并且最好是适当的服用一些补血口服液补充一些铁盐都有一定的调理和缓解的作用。