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怎么样改善体质差的孩子？

健康咨询描述：我的孩子一直身体不太好，从小就喜欢感冒发烧的，爱生病，虽然不是什么大的病，但是孩子一直这么体质差该怎么办呢，看着别人家的孩子养的白白胖胖脸色红润的，自己的孩子右手又弱心疼啊。想得到怎样的帮助：怎么样改善体质差的孩子？

提问时间：2021-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质弱，要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
睡眠：少熬夜、少接触电脑，保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

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